ベターッと開脚何週目だっけ……

最近記事にしていなかったベターッと開脚。記事にしてないだけで、実は地道に続けています。何週目か忘れちゃったけど……

1週目は肘も床に付かないほど体が硬かった風間さん。1ヶ月過ぎた頃から肘が床に付き始め、今は安定して肘が付くように。さらに体を前に倒して、ベターッとするのに挑戦中です。まだまだ付きそうにないですが、そのうち付くだろうと、のんびり続けています。

三日坊主の風間さんが、案外長く続いているので、結構オススメです。冷え性にも効果がありましたよん♪